职场人注意力不集中已经成为非常严重的一种“职业病”，这种症状严重影响人们正常的工作。据最新的一份研究报告现实，在8000名受访的职场人中，仅有18.5%的人能够完成当天单位里面布置的工作。　

 

    有人说，这是因为年轻人没把职业当事业，缺乏明确的工作计划和职业规划所致。也有人觉得，不能完全归因年轻人自身，企业应该帮助员工制定职业发展规划，员工才会勤恳工作。

 

    上周，对1357名上班族进行的调查显示，69.2%的人认为周围人普遍不能准时完成当天的工作任务。

 

    高级职业顾问陈曦，在接受记者采访时说，现在网络、电子产品的使用和普及使人们的生活方式、工作方式都受到很大影响。一些人不能完成当天工作任务，有其工作习惯的问题，不能很好地规划和利用时间。另外，还有一些人对自己的工作没有激情和兴趣也是一个重要原因。

 

    在普华永道工作不满1年的尹松(化名)，感觉自己每天的工作任务不是很具体，所以工作也基本上没什么计划，“作为单位的新人，我一般没什么自由安排工作时间，随时会有人丢事情过来。工作太多的时候，只有加班。”

 

    调查发现，46.2%的人通常会对每天的工作制定明确的计划，34.1%的人有时会制定计划，8.5%的人偶尔制定计划，11.1%的人基本没有制定过计划。

 

    本次调查显示，73.0%的人认为当前职场人士注意力不集中的现象严重。

 

    当前职场中，注意力不集中的表现有哪些?71.2%的人首选“看起来忙碌，实际效率低下”;其次是“工作任务一直拖延，不到‘死线’不动手”(66.0%)，排在第三位的是“不时停下手头工作，去关注新闻或其他事情”(58.1%);41.3%的人选择“无法长期专注一份工作，频频跳槽”。

 

    在苏州沧浪区从事销售工作的陈自晴觉得，现在年轻人社会压力大，时常会被生活上的事情困扰。很多人总想找份赚钱多的工作，往往太在意结果，却很少注重过程。如果不能达到自己预期的目标，也不会反思自己。所以，他们的注意力总是难以集中，不肯踏实做一些小事。还有，现在工作节奏快，不少人会频繁地接到上级一些额外的指令，“计划赶不上变化”。

 

    陈曦认识一个学数字媒体的年轻人，毕业不到1年，就换了两三份工作，最早是当大学生村官，然后做医药行业的营销人员，现在做平面设计，行业跨度很大。他这样的人最大的问题是不知道自己想干什么。

 

    在陈曦看来，当前年轻人普遍缺少独立思考的能力。很多人毕业后很盲目，无论生活还是工作，都是别人干什么他就干什么，慢慢的就是惯性推着往前走，缺少自我规划意识——“我到底想做什么，比如三五年后会成为一个什么样的人，这样的思考和行动都比较少。”

 

    人们难以集中注意力的原因有哪些?调查中，59.8%的人选择当前年轻人“缺少长久的职业规划”，56.2%的人认为“年轻人心态浮躁，难以踏实做基本的工作”，55.0%的人选择“对单位的归属感不够”，54.3%的人认为人们“工作中经常被各种杂事打断”，53.1%的人选择“缺乏明晰的工作计划”。

 

    此外，受访者给出的其他原因还包括：没把职业当事业(42.5%)，网络信息庞杂(31.9%)，压力太大(30.0%)，熬夜、运动不够等导致身体差(20.6%)等。

 

    如何促进职场新人集中注意力?

 

    在记者的采访中发现，无纸化办公在提高了工作效率的同时，也给职场人带来了很多分散注意力的干扰。一方面，网络视频、网络音乐、微博、网页游戏,各种不同的电子娱乐项目包围着办公室，让职场人时不时分心;另一方面，身处数字时代，每天扑面而来的大量杂乱琐碎的信息很容易让人迷失其中，无所适从。“注意力不集中不仅让人变得烦躁焦虑，也会极大地降低工作效率。短短的一周时间，领导就找我谈了两次话，希望我能振作精神，把自己的工作状态调整出来。”罗琴在一家国有企业做文职工作，专注力涣散已经对她的职场表现产生负面影响。

 

    世界经理人办公伙伴认为，年轻人最好给自己定一个两年或者三年的目标，这个目标是自己能够得着但还需要努力去够的。另外，规律的生活习惯也能帮助一个人建立自我控制能力。

 

    “企业也应该帮助员工发展和提升。”陈曦说，现在有一些企业会在员工个人的价值追求和企业目标之间尽量找到平衡点，因为员工成长也能带动企业成长。一些跨国公司，就针对许多员工想去见识国外工作环境的想法，开放一些全球职位轮岗的机会，让符合条件的员工拥有半年或几个月的外国工作机会。这样，既能满足员工发展自身的需要，又给企业带来了相应的价值。

 

    世界经理人办公伙伴表示，一个成功的职场人，应该善于利用和规划自己的时间，有计划地训练自己集中精力，排除琐事干扰。而为了提升专注力，白领们可以尝试留出特定的时间段，处理收发邮件、浏览网页等零散事务，以免常常被其扰乱思路。此外，由于长时间的工作也会影响人的专注力，所以适当的休息和自我调节也是必不可少的。