根据笔者经历及观察，个人成长与进步并非匀速的，多数人呈现跳跃性，而在以下几个时刻，是迅速成长的时刻。

1、  虚心时

虚心使人进步，那种抱着老子天下第一的心态的人，不退步已经是万幸了。当知不足时，内在的驱动力才会被激活。

2、  痛苦时

不可否认，每个人都不希望痛苦，但现实是，多数人在痛苦中的成长，往往比在顺境中

要迅速的多。甚至有些人，成于忧患，却在安乐中抵不住纸醉金迷，美女权色，堕落腐化。

3、  专注时

有句话说，认真的男人最帅气，其实，认真的女士也更有魅力。自内而外散发出的知性美，是任何化妆品都不可产生的。专注时，也是身心灵和世界相融的过程，心智的提升是肯定的。

4、  分享时

你有一个苹果，我有一个苹果，分享一下，还是没人都有一个苹果。你有一份经验，我有一份经验，分享下，每个人就有两份经验。所以，现代社会的分享意识，我认为是最值得提倡的美德，人人做个分享者，个人经验和技能提升将呈倍数增加。

5、  自省时

最好的智慧，是以智止智，也就是说知道何时，以何种方式停止用智。我认为这句话讲的也就是自省和自控。滚滚历史长河，多少风流人物、英雄才俊，都付诸笑谈，而能的善终，获得个人成长的巅峰的确寥寥无几。因此，自省自控，从而知止，是成长的最高境界，这不仅是智慧，更是一种修为。

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